Målsetning

Vi ønsker å tilby fysisk aktivitet som stimulerer til sykkelglede og mestring i en sosial ramme med andre barn

Hvem

8-12 år

Datoer

3. mai, 10. mai, 24. mai, 31. mai, 7. juni, 14.juni, 21. juni

Starttid

Kl. 18.00 (1-1,5 time)

Startsted

Blåbyhallen, Sortland

Løyper

Vi vil primært sykle gangstier og mer trafikksikre områder mellom Kleiva i sør og Jennestad i nord.

Første oppmøte

Alle som melder seg på, må møte første gang. Vi vil starte med teori og en ferdighetsløype. Fokus vil være sykkelinnstilling, bekledning, sikkerhet, sykkelregler, trafikksikkerhet m.m. Fint om foreldrene kan være med første gang for å få med seg denne infoen. I forbindelse med ferdighetsløypa vil vi ta en enkel sjekk av syklene. Ferdighetsløypa vil ha fokus på balanse, sving og brems.

Tema

Grunnleggende introduksjon til sykling: sykling i grupper, giring, sykling i bakker, enkel terrengsykling, sykling på grus og asfalt, tråkk, bremsing.

Innhold

Velkommen og introduksjon til dagens tur og tema

Oppvarming

Instruksjon og gjennomføring

Nedtrapping og oppsummering av dagens tema

Utstyr

De som skal delta må ha en sykkel med minimum 24" hjul. Barna må ha en sykkel som fungerer, tilpasset hjelm, drikkeflaske og klær etter værforhold.

Sikkerhet

Vi vil ha instruktører fremst og bakerst i feltet. Det vil være regler for hvordan vi sykler, og stopp underveis. Dette gjennomgås nærmere første gang.  

Startkontingent

Medlem i Vesterålen sykkelklubb. Medlemskontingenten er på kr. 100. Innmelding via Min idrett. Se sykkelklubbens hjemmeside http://vesk.no/index.php/organisasjon/medlemvsk/medlem

Påmelding

Til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Nødvendige opplysninger ved påmelding: navn og alder på barnet, foreldrenes/foresattes navn, mobil og epost.

Antall deltakere

Maks 12 barn. Alle som melder seg på, får skriftlig tilbakemelding på om de har fått plass på sykkelskolen.

Instruktører

Vibeke Suhr vil ha hovedansvaret for sykkelskolen. Andre medlemmer i klubben vil også bidra som instruktører.